Logotip
Povpraševanje
Storitve

Programi za vsak cilj in vsako raven

Izberite individualno vodenje, majhno skupino ali program za podjetje. Za nove člane velja do 30 % popusta s kodo ZDRAVJE.

Personal trainer helping a woman lift a barbell

Osebni trening

Ena na ena z licenciranim trenerjem. Začnemo z analizo gibanja in zdravstvenega stanja, nato skupaj sestavimo načrt, ki ga lahko varno izvajate in resnično spremljate.

  • Uvodna analiza drže in gibljivosti
  • Načrt za 8 tednov z jasnimi mejniki
  • Sprotno prilagajanje obremenitve

35 €50 €-30 %za uro

Povpraševanje
Small group doing yoga and mobility exercises on mats

Skupinski programi

Treningi v majhnih skupinah, kjer trener pozna vsakega udeleženca. Programi so razdeljeni po ravneh, zato se lahko pridružite ne glede na predznanje.

  • Največ osem udeležencev v skupini
  • Tri ravni zahtevnosti
  • Do štirje termini na teden

42 €60 €-30 %na mesec

Povpraševanje
Physiotherapist assisting a patient with a shoulder exercise

Rehabilitacija in preventiva

Program, ki ga vodita fizioterapevt in kineziolog. Skupaj poskrbita, da se po poškodbi ali operaciji vrnete k gibanju postopoma, z vajami za stabilnost in pravilno držo.

  • Pregled in individualni načrt vaj
  • Vaje za hrbtenico, ramena in kolena
  • Navodila za vadbo doma

39 €55 €-29 %za obisk

Povpraševanje
Healthy balanced meal with vegetables and grains on a table

Prehransko svetovanje

Brez prepovedi in ekstremnih diet. Prehranska svetovalka skupaj z vami pripravi jedilnik, ki ustreza vašemu urniku, okusu in telesnim ciljem.

  • Analiza trenutnih prehranjevalnih navad
  • Tedenski jedilnik in seznam nakupov
  • Kontrolni pogovor po štirih tednih

56 €80 €-30 %za svetovanje

Povpraševanje
Office team doing a stretching break together

Zdravje v podjetju

Kratki programi za podjetja: ergonomija delovnega mesta, vaje za sproščanje in redni skupinski termini v vaših prostorih ali pri nas.

  • Ergonomska analiza delovnih mest
  • Redni termini za celotno ekipo
  • Pregledno poročilo za vodstvo

210 €300 €-30 %na mesec za skupino

Povpraševanje
Woman exercising at home following an online coach on a laptop

Spletno vodenje

Za vse, ki vadite doma ali veliko potujete. Dobite načrt, video navodila in tedenski pregled napredka, trener pa vam je dosegljiv za vprašanja.

  • Video navodila za vsako vajo
  • Tedenski pregled napredka
  • Vprašanja trenerju med tednom

49 €70 €-30 %na mesec

Povpraševanje

Niste prepričani, kateri program je pravi za vas?

Pošljite nam povpraševanje in svetovali vam bomo brez obveznosti.

Pišite nam